Geh in Richtung des Gleichgewichts, das dein Leben braucht
Geh in Richtung des Gleichgewichts, das dein Leben braucht
Kinesiologie in Frauenfeld, Winterthur und Zürich
Entdecke, wie dir die Kinesiologie helfen könnte
Die holistische Kinesiologie ist eine Disziplin, die die ganzheitliche Gesundheit des Menschen in all ihren Aspekten fördert: körperlich, geistig, emotional und spirituell.
Ihr Hauptziel ist es, Probleme verschiedener Art vorzubeugen und zu behandeln, indem Blockaden gelöst, das Gleichgewicht wiederhergestellt und die Gesundheit des gesamten Organismus aktiviert wird. Dabei werde die natürliche Energie und die Fähigkeit zur Selbstheilung gestärkt. Ebenso fördert die Kinesiologie die Selbstregulation deines Systems, was es dir ermöglicht, aktiv und anpassungsfähig auf unterschiedliche Situationen zu reagieren. So verbesserst du deine Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Lebensqualität.
Wir sind einzigartige Wesen, und es gibt keine Einheitslösung. Deine Geschichte, deine Umstände und dein System erfordern eine individuelle Aufmerksamkeit und einen besonderen Prozess. Deshalb arbeite ich in der Therapie mit der kinesiologischen Muskeltestmethode, die mir zeigt, was dein System wirklich braucht, um sein Gleichgewicht wiederzufinden.
Wobei kann dir Kinesiologie helfen?
Bei allen Problemen, die sich auf die folgenden drei Säulen beziehen:
Physisch
Überbelastungen
Kopfschmerzen und Migräne
Menstruationsbeschwerden Wechseljahrbeschwerden
Unverträglichkeiten und Allergien
Verdauungsprobleme
Hautprobleme
Narbenentstörung
Fibromyalgie
Tinnitus
Zähneknirschen
Sinusitis
Mental
Leistungsabfall
Motivationsprobleme
Energiemangel
Konzentrationsstörungen
Einschränkende Denkmuster
Lernschwierigkeiten / Prüfungsängste
Persönlichkeitsfindung
und andere
Emotional
Stressbelastungen
Motivationsverlust
Erschöpfungszustände (Burnout)
Mobbing
Schlafbeschwerden
Psychosomatische Beschwerden
Emotionalen Belastungen aller Art (z.B. Angste, Phobien, Wut, Unzufriedenheit, innere Unruhe)
Begleitung in der Trauerphase
Weitere Themen rund um Kinesiologie
Fibromyalgie
Was tun gegen Fibromyalgie?
Die Fibromyalgie ist eine chronische Erkrankung, die durch weit verbreiteten Schmerz in den Muskeln und Weichteilen des Körpers sowie Empfindlichkeit an bestimmten Stellen, sogenannten Sensibilitätspunkten, gekennzeichnet ist. Obwohl die genaue Ursache der Fibromyalgie nicht vollständig verstanden wird, wird angenommen, dass sie eine Kombination aus genetischen, physischen und psychologischen Faktoren umfasst.
Erschöpfung
Was tun bei Erschöpfung
Denke daran, dass Erschöpfung ein Zeichen des Körpers ist, dass er Ruhe und Pflege braucht. Nehme Dir Zeit, auf dich selbst zu achten und deine Gesundheit in den Fokus zu rücken.
Ruhe und Schlaf: Gönne Dir ausreichend Ruhe und Schlaf. Achte darauf, genügend Stunden Schlaf pro Nacht zu bekommen und bei Bedarf auch kurze Ruhepausen am Tag einzulegen.
Stressreduktion: Versuche Stressfaktoren zu reduzieren und Stressbewältigungsstrategien zu erlernen, wie zum Beispiel Entspannungsübungen, Meditation oder Yoga.
Ausgewogene Ernährung: Achte auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung, die alle wichtigen Nährstoffe enthält. Vermeide stark verarbeitete Lebensmittel und setze auf frisches Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und gesunde Fette.
Bewegung: Regelmässige körperliche Aktivität kann dazu beitragen, die Erschöpfung zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Wähle eine Bewegungsform, die Dir Freude bereitet, wie zum Beispiel Spaziergänge, Radfahren oder leichtes Training.
Soziale Unterstützung: Suche den Austausch mit Freunden, Familie oder anderen nahestehenden Personen. Das Teilen von Gefühlen und Erlebnissen kann entlastend sein und Unterstützung bieten.
Entspannungstechniken: Entspannungstechniken wie Atemübungen können dabei helfen, Stress abzubauen und zur inneren Ruhe zu gelangen.
Hobbys und Interessen: Nehme Dir Zeit für Dinge, die Dir Freude bereiten und die Dir Energie geben, sei es Lesen, Malen, Musik hören oder Gartenarbeit.
Grenzen setzen: Lernen Deine eigenen Grenzen zu erkennen und zu akzeptieren. Sagen Sie gegebenenfalls auch mal „Nein“, wenn es Du dich überlastet fühlst.
Professionelle Hilfe mit Kinesiologie: Wenn die Erschöpfung länger anhält oder Du das Gefühl hast, dass Du stark beeinträchtigt bist, vereinbare mit mir einen Beratungstermin. Es könnte sich um eine ernstere Erkrankung wie eine Depression oder ein Burnout handeln, die professionelle Unterstützung erfordern.
Schlafstörung
Was tun gegen Schlafstörungen?
Schlafstörung kann durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden, darunter Stress, Angst, Depressionen, körperliche Erkrankungen, bestimmte Medikamente, schlechte Schlafgewohnheiten oder Umweltfaktoren wie Lärm oder unangenehme Schlafbedingungen.
Es ist wichtig, die Bedeutung eines gesunden Schlafs für das allgemeine Wohlbefinden zu erkennen und Schlafstörungen Ernst zu nehmen.
Kopfschmerzen oder Migräne?
Was tun bei Kopfschmerzen oder Migräne?
Kopfschmerzen und Migräne sind zwei verschiedene Arten von Kopfschmerzen, die oft miteinander verwechselt werden. Um besser zu verstehen, worin der Unterschied liegt, gibt es hier einige Informationen über beide:
Kopfschmerzen: Kopfschmerzen sind Schmerzen oder Unbehagen im Kopf oder in der Kopfregion. Sie können durch verschiedene Faktoren ausgelöst werden, darunter Stress, Muskelverspannungen, Augenbelastung, Sinusprobleme, Dehydrierung oder Schlafmangel. In den meisten Fällen sind Kopfschmerzen vorübergehend und können mit Schmerzmitteln oder durch Ruhe und Entspannung behandelt werden. Es gibt außerdem verschiedene Arten von Kopfschmerzen, darunter Spannungskopfschmerzen, Clusterkopfschmerzen und Migräne.
Migräne: Migräne ist eine spezifische Art von Kopfschmerzen, die häufig von anderen Symptomen begleitet wird. Es handelt sich um anfallsartige, pulsierende Kopfschmerzen, die oft auf einer Seite des Kopfes auftreten, manchmal jedoch auch beidseitig sein können. Migräne kann von Übelkeit, Erbrechen, Lichtempfindlichkeit (Photophobie) und Geräuschempfindlichkeit (Phonophobie) begleitet werden. Ein Migräneanfall kann mehrere Stunden bis zu drei Tagen dauern.
Pollenallergie
Kinesiologie bei Pollenallergie (Heuschnupfen) – natürliche Hilfe für Dich
Leidest Du unter Pollenallergie oder Heuschnupfen? Symptome wie Niesen, juckende Augen, verstopfte Nase oder Atembeschwerden können Deinen Alltag stark beeinträchtigen – besonders während der Pollensaison in der Schweiz.
Bei Kinesiocura in Zürich, Winterthur oder Frauenfeld findest Du eine ganzheitliche und natürliche Unterstützung, um Deine Beschwerden zu lindern und Dein Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.
Kinesiologie bei Heuschnupfen – wie sie Dir helfen kann
Die Kinesiologie betrachtet Dich als Einheit von Körper, Geist und Emotionen. Allergische Reaktionen werden nicht isoliert betrachtet, sondern im Zusammenhang mit Stress, inneren Belastungen und energetischen Ungleichgewichten.
Lebensmittelunverträglichkeiten und Allergien
Kinesiologie bei Unverträglichkeiten und Allergien
Lebensmittelunverträglichkeiten und Allergien gehören zu den häufigsten Gesundheitsproblemen unserer Zeit. Beide führen zwar zu ähnlichen Symptomen, unterscheiden sich jedoch in ihrer Ursache. Während Unverträglichkeiten auf Verdauungsprobleme zurückzuführen sind, handelt es sich bei Allergien um eine übersteigerte Reaktion des Immunsystems.
Muskeltest
Wie läuft eine kinesiologische Sitzung ab?
Zunächst führen wir ein therapeutisches Gespräch, in dem du mir deine aktuelle Situation schilderst und deine Ziele für die Therapie definierst.
Anschließend erfolgt dein erster Kontakt mit dem Muskeltest. Dieser ist ein zentrales Werkzeug in der Kinesiologie, da er es ermöglicht, Ungleichgewichte im Energiefeld zu erkennen, die Stress, Beschwerden oder Symptome verursachen können. Er hilft auch dabei, die passendsten Techniken zum Lösen der Blockaden zu bestimmen – auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene. Durch eine individuelle Analyse erhältst du eine ganzheitliche Sicht auf deine Situation und könntest die Ursachen tiefer erkennen.
Zum Abschluss gibt es eine kurze Reflexion, die dir dabei helfen könnte, deine Wahrnehmungen und die Arbeit zu integrieren, um die Erkenntnisse in deinen Alltag zu übertragen.
Muskeltest
Wie läuft eine kinesiologische Sitzung ab?
Zunächst führen wir ein therapeutisches Gespräch, in dem du mir deine aktuelle Situation schilderst und deine Ziele für die Therapie definierst.
Anschließend erfolgt dein erster Kontakt mit dem Muskeltest. Dieser ist ein zentrales Werkzeug in der Kinesiologie, da er es ermöglicht, Ungleichgewichte im Energiefeld zu erkennen, die Stress, Beschwerden oder Symptome verursachen können. Er hilft auch dabei, die passendsten Techniken zum Lösen der Blockaden zu bestimmen – auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene. Durch eine individuelle Analyse erhältst du eine ganzheitliche Sicht auf deine Situation und könntest die Ursachen tiefer erkennen.
Zum Abschluss gibt es eine kurze Reflexion, die dir dabei helfen könnte, deine Wahrnehmungen und die Arbeit zu integrieren, um die Erkenntnisse in deinen Alltag zu übertragen.
Einige Techniken , die in der Therapie Anwendung finden:
- Muskelbalance
- Akupressur
- Blütenessenzen
- Homöopathie
- Affirmationen – limitierende Glaubenssätze
- Visualisierungen
- R.E.S.E.T. (Methode zur Balance des Kiefergelenks)
- Emotionale Kinesiologie (Fokus auf transgenerationale und spirituelle Themen wie pränatale Erinnerungen, verlorene Zwillinge, Lebensprojekte, Wiederholungsmuster, Heilung des Stammbaums.)
- Familienaufstellungen
- Access Bars
- EMDR – Trauma
Durch diese Techniken werden Blockaden gelöst, die Energieflüsse im Körper harmonisiert und die Selbstregulationskräfte des Organismus aktiviert. Vergiss dabei nicht, dass die beste Lösung für jede Blockade und das volle Veränderungspotenzial in dir selbst liegen.
Heilen durch die Akupressur
Heilen durch die Akupressur
Bitte beachte Folgendes…
Die Kinesiologie ist eine Komplementärtherapie. In bestimmten Fällen empfehle ich eine enge Zusammenarbeit mit medizinischem Fachpersonal sowie anderen Therapeutinnen und Therapeuten.
Als Kinesiologin unterliege ich der Schweigepflicht. Ich bin Mitglied bei Kinessuisse, dem Berufsverband der Kinesiologie in der Schweiz, und führe meine Arbeit stets gemäss den ethischen Richtlinien dieses Verbands aus.
Dauer & Preise
Bei Erwachsenen und Jugendlichen dauert eine Behandlung in der Regel zwischen 60 und 120 Minuten.
Die Anzahl der Sitzungen ist individuell und hängt von der Komplexität deines Anliegens ab.
Der Tarif beträgt 134 Franken für 60 Minuten (bei 120 Minuten sind es 268 CHF).
Du kannst vor Ort bar, mit Twint oder per Karte bezahlen.
Vereinbarte Termine gelten als verbindlich. Termine können bis zu 24 Stunden im Voraus kostenlos storniert werden (eine einfache SMS reicht aus). Andernfalls werden die Kosten für eine Sitzung (60 Minuten) in Rechnung gestellt.
Ich bin von den Zusatzversicherungen der Schweizer Krankenkassen anerkannt. Bitte kläre vor Beginn der Behandlung mit deiner Zusatzversicherung, ob und in welcher Höhe die Kosten für kinesiologische Behandlungen übernommen werden.
Die Liste der anerkannten Versicherungen findest du hier.
